В ритме жизни 3 сезон

1980-е годы, Соединенные Штаты Америки. В небольшом провинциальном поселении Сан-Диего, расположенном в Южной Калифорнии, проживает прекрасная молодая женщина по имени Шейла Рубин. Вот уже несколько лет она страдает от одиночества, так как ее муж постоянно отсутствует на работе. Шейла, будучи домохозяйкой, прилагает все усилия, чтобы справиться с обилием домашних дел. Однако ежедневная рутина превращает ее жизнь в бесконечный кошмар, повторяющийся снова и снова.
Психологическое состояние Шейлы ухудшается с каждым днем, а постоянные беспокойства негативно сказываются на ее физическом здоровье. Однажды все меняется, когда Шейла случайно включает телевизор и видит на экране молодую и привлекательную женщину, занимающуюся аэробикой. Этот вид активности был для нее открытием. Вскоре Шейла обращается за помощью к местному сообществу на пляже, которое помогает людям избегать опасностей и ошибок. Никто из наставников не поддерживает идею Шейлы стать профессиональным тренером. Но несмотря на категорический запрет, любопытная Шейла отправляется в рискованное путешествие, где открывает для себя новый мир.